You are what you eat

・健康状態は食生活による(人は何を食べるかだ)

You are what you eat.

・食生活に気をつけている

I'm watching what I eat.

・食生活はメンタルにも影響する

What you eat affects your mental state.

・人は何を読むかだ

You are what you read.

・人は誰と付き合うかだ

You are who you hang out with.

・何を知っているかじゃない。誰を知っているかだ。

It's not what you know, it's who you know.